一、什么是微量元素，
微量元素是指占人体总重量的0.01%以下，或日需要量为100mg以下的元素。人体必需微量元素共8种，包括碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴、铁。这些微量元素在体内含量虽然微乎其微，但却能起到重要的生理作用。微量元素在生物体内须保持一定的浓度范围才能有益于健康。微量元素缺乏可引起机体生化紊乱、生理异常、结构改变、导致疾病。
二、小儿微量元素检测的临床意义
开展儿童微量元素检测，仅仅通过在孩子手指上取一滴血，就可以检测出孩子身体内的铜、铁、锌、钙、碘、镉等微量元素的准确含量，帮助家长准确地掌握孩子的身体情况，及时地采取食补或药补，确保孩子健康成长。
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1、钙对婴幼儿健康起着十分重要的作用，由于婴幼儿正处于不断生长发育，需要各种营养物质的供给。钙吸收受影响，导致机体钙浓度下降，就会出现神经肌肉兴奋性增高，早期症状如哭啼、睡眠不安、惊跳、手足抽搐等。症状进一步发展时，在骨骼系统还可引起骨软化。
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2、铜参与几十种酶的组成和活化，影响机体的生物转化、组织呼吸等。儿童缺铜会出现脸色苍白、长期腹泻、消瘦、生长缓慢、智力发育不全，运动障碍等。
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3、铁与体内许多酶的活性有关，参与能量代谢、造血及免疫功能。铁缺乏会引起贫血，机体防疫抗感染能力降低及注意力下降。
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4、锌是细胞生长、蛋白质合成、酶的产生和免疫系统所需的金属矿物质。锌与很多酶的活性有关，参与糖类、脂类、蛋白质、核酸的合成和降解。锌与多种维生素代谢有关。锌可以提高机体免疫力，促进生长发育。锌缺乏可引起儿童缺锌味觉功能、消化功能、食欲明显下降，智力下降，嗜睡、发育停滞等。小儿突出表现为：生长迟缓。不爱睡觉，厌食，严重者有吃泥土等现象。
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5、碘缺乏可引起先天性可汀病，甲状腺肿，呆小症。
三、微量元素缺乏怎么办
1、均衡饮食
任何微量元素都不能在体内合成，必须经食物链摄入，因此微量元素缺乏症实际上是由于饮食不平衡及调节机制失调所致，因此应强调合理膳食的重要性。
2、营养指导和健康教育
治疗之前应明确微量元素缺乏症的诊断。不可盲目补充，因为微量元素补充过多可导致中毒性疾病。而且，补充微量元素需注意微量元素间和微量元素与维生素之间的相互作用。如铁元素和铜元素，维生素C 与铁元素，钙与维生素D 等，应避免医源性微量元素中毒。
3、适当通过药物补充
须在医生指导下服用，不可自行服药。
四、含微量元素多的食物
1、含钙：蛋类、海鱼、菠菜、大豆制品、花生、绿色蔬菜、桔柑、山楂、瓜子、芥菜、枣、虾、鱼、海蜇、海带。
2、含铜：动物肝、贝类、豆制品、核桃、栗子、牡蛎、鹅肉、菜花等。
3、含铁：动物肝脏、蛋黄、动物血、海蜇、海带、大豆制品、鱼等。
4、含锌：动物肝脏、海产品、核桃、花生、牡蛎、蛋类、瘦肉、奶制品、紫菜、海带、虾、海鱼等。
5、含硒：桔柑、大豆制品、沙丁鱼、蛋类、茶、肉类、奶类、芝麻、谷类、洋葱、芥菜、西红、动物肝、南瓜、杏。
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